Blog

Zaniżone poczucie własnej męskości, poczucie wstydu, zaburzone relacje w związku, a nawet stany depresyjne – choć często wynikają z nieuzasadnionych i szkodliwych stereotypów, skutki zaburzeń erekcji bywają różne i poważne. Warto jednak mieć świadomość tego, że w wielu przypadkach z impotencją można skutecznie walczyć. Oto sprawdzone sposoby na problemy ze wzwodem.

Chociaż zaburzenia erekcji są dość powszechne, panowie niechętnie mówią o nich na głos. Niestety robienie z impotencji tematu tabu sprawia, że jej skutki stają się jeszcze poważniejsze. Impotencja może bowiem wpływać na różne sfery życia, jednak przede wszystkim – na życie erotyczne.

To, że o impotencji zazwyczaj nie mówi się na głos, nie oznacza, że jej nie ma. Wręcz przeciwnie! Dane (z pewnością niedoszacowane) z 2016 roku mówiły, że z zaburzeniami erekcji zmaga się aż 3 miliony Polaków. W 2018 roku liczbę panów zmagającymi się z impotencją na całym świecie oceniano aż na 152 mln. Szacunki na 2025 rok mówią natomiast o ponad 320 mln mężczyzn! I chociaż dane te mogą straszyć, pamiętajmy, że problemy z erekcją nie muszą wiązać się z końcem życia seksualnego.

Nie ma wątpliwości co do tego, że w przypadku wielu par życie erotyczne pełni bardzo ważną funkcję – nie tylko zbliża do siebie partnerów, ale też pozwala lepiej poznać i zrozumieć potrzeby swoje oraz drugiej połówki. Co zrobić, gdy w sypialni zaczyna czegoś brakować i czy istnieją sprawdzone sposoby na udane życie erotyczne?

Choć udany seks nie jest podstawą związku, to niewątpliwie w wielu przypadkach jest jego ważnym elementem. Sytuacje, w których z powodu braku satysfakcji w łóżku dochodzi do spięć, pogorszenia relacji w związku czy obniżenia własnej wartości i atrakcyjności, wcale nie są rzadkością. Tymczasem o przedwczesnym wytrysku często decyduje „siła wyższa”. Jak przedłużyć stosunek?

Stwierdzenie, że udane życie erotyczne jest podstawą związku, byłoby oczywiście przesadą. Nie ma jednak wątpliwości co do tego, że w przypadku wielu par satysfakcjonujące doznania w sypialni pełnią istotną rolę. Co zatem zrobić w sytuacji, gdy do łóżka wdziera się rutyna i monotonia lub gdy seks okazuje się zbyt krótki?

Seks to – wbrew temu, co często wmawia nam popkultura – nie całonocny maraton. Oczywiście, to, co daje nam erotyczne spełnienie, jest sprawą w znacznym stopniu indywidualną i jeśli para lubi kilkudziesięciominutowe zbliżenie – jest to jak najbardziej w porządku. Niemniej według badań najwięcej przyjemności daje seks, który trwa od 7 do 13 minut. A co zrobić w sytuacji, gdy stosunek kończy się szybciej? Oto sposoby na przedłużenie stosunku.

Libido to popęd seksualny, który przejawia się wzmożoną aktywnością seksualną i zwiększonym zainteresowaniem w stosunku do osoby, którą postrzegamy za atrakcyjną i której pożądamy. To właśnie wysokie libido sprawia, że mamy ochotę na seks z partnerem lub partnerką. A co zrobić, gdy libido jest niskie i przez dłuższy czas, mimo usilnych starań drugiej połówki, nie wyrażamy zainteresowania seksem?

Impotencja to męska dysfunkcja seksualna, która objawia się niemożliwością osiągnięcia lub utrzymania wzwodu wystarczającego do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego mimo odczuwalnego podniecenia. Ta jedna z najbardziej krępujących dolegliwości dla mężczyzn dotyka wielu panów i nie powinna jednak być tematem tabu – tym bardziej że zazwyczaj można sobie z nią poradzić. Jakie są sposoby na leczenie impotencji?