O tym, że udany seks pełni ważną rolę w wielu związkach, nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Regularne, pozytywne zbliżenia erotyczne nie tylko relaksują i poprawiają nastrój, ale również zbliżają do siebie partnerów i pomagają lepiej poznawać swoje wzajemne potrzeby i oczekiwania. A co zrobić w sytuacji, gdy erotycznych doznań brakuje, bo partner dochodzi zbyt szybko?
Kiedy stosunek jest za krótki?
Przede wszystkim należy wiedzieć, kiedy w ogóle możemy mówić o zbyt krótkim stosunku. Oczywiście, zależności między długością stosunku a satysfakcją ze współżycia w dużej mierze są kwestią indywidualną, niemniej istnieją badania, na podstawie których można określić, czym jest zbyt krótki seks.
Takie badanie przeprowadzono między innymi w Pensylwanii w USA w Penn State University. Wykorzystano podczas niego pięćdziesiąt osób (m.in. psychologów, fizjoterapeutów czy seksuologów) i stwierdzono, że już 3-7-minutowe zbliżenie może zaspokoić potrzeby obojga partnerów. Najwięcej przyjemności czerpie się jednak ze stosunku trwającego 7-13 minut. Z kolei seks trwający 10-30 minut został uznany za zbyt długi. Oczywiście, ludzie mają różne preferencje i nie ma nic dziwnego (ani tym bardziej złego) w tym, jeśli partnerzy lubią kilkudziesięciominutowe „maratony”. Mówimy o tym po to, by podkreślić, że dłuższy seks wcale nie musi być lepszy.
Kiedy w takim razie należy szukać sposobów na przedłużenie stosunku? Uznaje się, że zbyt krótki seks to ten, podczas którego od wejścia do pochwy do ejakulacji, mijają 1-2 minuty.
Jak przedłużać stosunek?
Zastanawiasz się jak przedłużać stosunek? Oto kilka metod, które warto wypróbować:
- specjalne techniki: w takich sytuacjach często poleca się technikę 9 pchnięć, polegającą na tym, że partner na początku wykonuje dziewięć pchnięć płytkich i jedno głębokie, następnie w stosunku 8:2, 7:3… i w ten sposób dochodzi do jednego pchnięcia płytkiego i dziewięciu głębokich. Można również wypróbować technikę start-stop, w której przy silnym podnieceniu partner wyjmuje członka z pochwy i pozostaje w bezruchu, starając się w tym czasie opanować podniecenie;
- aktywność fizyczna: regularny jogging czy wizyty na siłowni zwiększają wytrzymałość organizmu, co przekłada się na większe możliwości w łóżku;
- odpowiednia dieta: ryby, pestki dyni, orzechy, winogrona czy pieczywo pełnoziarniste – to tylko część produktów, które warto jeść w celu podniesienia poziomu testosteronu. Dieta powinna obfitować w witaminę E, cynk i argininę. Do tego warto zrezygnować z alkoholu i używek.
Oczywiście, czasem to nie wystarcza. Wówczas można sięgnąć po prezerwatywy opóźniające wytrysk, które są nasączone specjalnymi substancjami.
Rozwiązaniem mogą być leki na erekcję bez recepty ActiGra/ Actigra Forte lub inne
Gdy zawodzą naturalne sposoby, a prezerwatywy powodują dyskomfort, można sięgnąć po leki na erekcję bez recepty ActiGralub Actigra Forte lub inne, które w składzie mają syldenafil. Pamiętaj jednak, że przedwczesny wytrysk może być związany ze schorzeniami somatycznymi lub czynnikami psychogennymi, dlatego przed sięgnięciem po tabletki ActiGra/ Actigra Forte, choć są dostępne bez recepty, dobrze jest skonsultować się z lekarzem.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.